Suplemen Sehat Populer Creatine Monohydrate

Creatine (Aditif Makanan) adalah senyawa yang terjadi secara alami dalam jaringan otot dan berfungsi sebagai reservoir energi untuk mempertahankan tingkat produksi ATP yang optimal selama latihan yang intens. Creatine mungkin sangat berguna bagi mereka yang melakukan latihan jangka pendek, intens (anaerob). Creatine (creatine monohydrate) digunakan dalam jaringan otot untuk produksi fosfokreatin, faktor penting dalam pembentukan ATP, sumber energi untuk kontraksi otot dan banyak fungsi lain dalam tubuh. Suplementasi kreatin monohidrat meningkatkan kadar fosfokreatin pada otot pada kebanyakan orang, terutama ketika disertai dengan olahraga atau asupan karbohidrat.

1) Creatine dapat meningkatkan metabolisme oksigenik otot.

2) Creatine dapat menahan penampilan kelelahan intramuskular.

3) Creatine dapat mengurangi kadar kolesterol, lemak darah, gula darah.

4) Creatine dapat mempercepat komposisi protein, membuat otot kuat dan memperkuat elastisitasnya.

Aditif Makanan

Surfaktan kosmetik

Produk kesehatan

Penambah Nutrisi